درمان ریزش مو

درمان ریزش مو

قبل از هر چیز بدونین که درمان ریزش مو، مثل درمان بقیه مشکلات مو، زمان‌بره. پس انتظار نداشته باشین با یکی دوبار رعایت کردن مشکلتون حل شه! حداقل ۳ تا ۶ ماه زمان لازمه تا نتیجه‌ درمانتون مشخص شه.
.
✅ اولین کاری که برای درمان ریزش مو باید انجام بدین اینه که به پزشک متخصص مراجعه کنین و آزمایش خون بدین تا اگه کم‌خونی، کم‌کاری تیروئید، کمبود زینک، کمبود ویتامین D، یا اختلالات هورمونی دارین مشخص بشه.

✅ حتما از شامپوی مناسب و باکیفیت استفاده کنین. در واقع شامپوی خوب تاثیر چشم‌گیری در روند کنترل ریزش نداره، ولی شامپوی بد میتونه باعث ریزش بشه!

✅ اگه هر روز دوش میگیرین، هر روز موهاتونو شامپو نکنین! میتونین با آب خالی موهاتونو بشورین یا از شامپوهای بدون سولفات استفاده کنین.

✅ محصولاتی که مخصوص ساقه مو هستن به ریشه نزنین. مثل نرم‌کننده، ماسک مو، کرم مو، سرم مو.

✅ موهاتونو با آب داغ نشورین. میتونین از آب ولرم مایل به گرم استفاده کنین.

✅ اگه نشسته حموم کنین بهتره.

✅ میتونین بعداز حموم از تونیک‌های ضدریزش استفاده کنین.

✅ از قرص‌های مکمل مناسب که حاوی بیوتین، زینک، ال سیستئین، ال متیونین هستن استفاده کنین.

✅ اگه موهاتون صافه هر شب با شونه یا برس چوبی شونه کنین. اگه موهاتون فره هر شب کف سرتونو با انگشت یا ماساژور مناسب که لای مو گیر نکنه ماساژ بدین. این کار باعث میشه گردش خون کف سر بهتر انجام بشه و فولیکول مو تقویت بشه.

✅ موقع روغن‌تراپی یا گذاشتن ماسکای طبیعی، ریشه موهاتونو غرق روغن نکنین چون میتونه باعث سستی ریشه بشه. سعی کنین از روغنای متناسب با طبع سرتون یا روغنایی که طبع متعادل دارن استفاده کنین. برای شناخت طبع سرتون به پزشک طب سنتی مراجعه کنین.

✅ اگه یبوست شدید دارین یا تحت استرس و فشار روحی هستین حتما دنبال درمانش باشین.

✅ از رژیم‌های لاغری غیر اصولی و مصرف بیش از حد ویتامین A اکیدا خودداری کنین.